Helene Schmitt wurde 1990 in Lindenfels geboren und wuchs in Fürth im Odenwald auf. Von 2011 bis 2015 studierte sie zeitgenössische Puppenspielkunst an der Hochschule für Schauspielkunst „Ernst Busch“ Berlin (Diplom 2015). 2014 bis 2017 war sie festes Ensemblemitglied am Jungen Nationaltheater Mannheim und ab der Spielzeit 2017 bis 2023 war Helene Schmitt an der Schauburg München im Festengagement. Momentan lebt und arbeitet sie freiberuflich in München. Seit dieser Zeit wirkte Helene Schmitt als Schauspielerin und Puppenspielerin am Jungen Theater des Stadttheaters Ingolstadt, am Jungen Theater Augsburg, sowie an der Schauburg in München. Im Herbst 2025 wird sie ihr Regie-Debüt für junges Publikum am LTT in Tübingen geben. Sie spielte in zahlreichen Inszenierungen für alle Altersklassen unter anderem von Andrea Gronemeyer, Anselm Dalferth, Claudia Bauer, Stephanie van Batum, Florian Schaumberger, Katharina Mayrhofer und Jan Friedrich, dessen "Faust"-Inszenierung mit ihr als Gretchen für den Deutschen Theaterpreis DER FAUST 2017 in der Regie Kinder-und Jugendtheater nominiert wurde. In Zusammenarbeit mit Ariel Doron entstand das Stück "Alarm im Streichelzoo(m)", welches 2021 zu AUGENBLICK MAL! dem Festival des Theaters für junges Publikum in Berlin eingeladen wurde.

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